#145 - Ako si urobiť na seba čas? Bez toho aby ti to bralo viac času.
4. 5. 2023 | Bagniari radio
"Nemám na to teraz čas" je veta, ktorá popisuje jediné "nie je to moja priorita". Žiaľ takto hovoríme samé o sebe. Nemám na "TO" (aktivity venované pre tvoju starostlivosť) čas. Uprednostňujeme druhých na úkor seba. Ale vedela si, že znížená kvalita zdravia a wellbeingu ženy má negativný dopad na jej rodiny, okolie a hlavne deti? V koliečku "nemám čas" a "neviem, kde mi hlava stojí" sa ocitneme tak rýchlo a ľahko. Obzvlášť ako matky. Lenže tento "návyk" začína ešte skôr, než matkou sme. Pusti si túto svižnú epizódu, z ktorej si dúfam vezmeš to jedno. Ako si urobiť na seba čas. Odoberať Newslettr môžeš tu: www.bagniari.com , v ňom sa dozvieš viac o starostlivosti o ženské zdravie, pikošky tohto mesiaca a mnoho ďalšieho (posielame raz mesačne) Ak sa chceš pridať do našeho členstva, stačí odoberať e-maily a skontroluj si pre istotu spam.
Hodnocení
Moje hodnocení:
Skóre epizody:
--
Ohodnoť epizodu!
Skóre se objeví až epizodu ohodnotí několik uživatelů. Měj chvíli strpeníPodcast
Ak hľadáš odpovede na svoje nikdy nezodpovedané otázky ohľadne ženského tela a zdravia, si na správnom mieste. Radikálne úprimná dávka informácii od antropologičky Kataríny "Bagniari" Baniariovej, kto...
Seznam epizod
#165 - Stravovanie pre ženy s PCOS
21. 9. 2023 |Bagniari radio
Prezradíme si 3 piliere, na ktorých by som stravovanie žien s PCOS postavila. Pokiaľ by ti
#164 - 5 efektívnych spôsobov redukcie hmotnosti pri PCOS
14. 9. 2023 |Bagniari radio
Tento mesiac - September - je mesiacom, ktorý upozorňuje (a zvyšuje povedomie) o syndróme
#163 -Testy, ktoré je vhodné zvoliť pri diagnóze PCOS
7. 9. 2023 |Bagniari radio
Tento mesiac - September - je mesiacom, ktorý upozorňuje (a zvyšuje povedomie) o syndróme
#162 - 10 mýtov o PCOS
31. 8. 2023 |Bagniari radio
Tento mesiac - September - je mesiacom, ktorý upozorňuje (a zvyšuje povedomie) o syndróme
#161 - Ži cyklicky ako študentka, podnikateľka či zamestnankyňa
25. 8. 2023 |Bagniari radio
V minulej epizóde sme si povedali ako si nastaviť svoj kalendár s ohľadom na náš cyklus. Dnes ti
#160 - Naplánuj si svoj kalendár ako žena | Cyklický plán
17. 8. 2023 |Bagniari radio
Táto epizóda je venovaná téme nastavenia cyklického pánu, ktorý ti v tvojom živote rozhodne chýba.
#159 - Zdravá ústna dutina pre plodnosť nielen žien s DUO-smile | MUDr. et MDDr.Eva a Hana Luskačové časť.2
10. 8. 2023 |Bagniari radio
Druhá časť rozhovoru so zubnou klinikou DUO-smile, ktoré založili MUDr. et MDDr. Evča a Hanča
#158 - Zdravá ústna dutina pre plodnosť nielen žien s DUO-smile | MUDr. et MDDr.Eva a Hana Luskačové časť.1
3. 8. 2023 |Bagniari radio
Po dvoch rokoch tu máme pokračovanie so zubnou klinikou DUO-smile, ktoré založili MUDr. et MDDr.
#157 - Libido, orgazmus, cyklickosť ženy očami muža | Návod na ženy časť.2
27. 7. 2023 |Bagniari radio
Toto je druhé pokračovanie rozhovoru medzi mužom a ženou o ženskej cyklickosti a ako to my ženy
#156 - O cyklickosti očami muža | Návod na ženy časť.1
20. 7. 2023 |Bagniari radio
Toto je prvá epizóda venovaná najmä mužom, pre ktorích sme sa spoločne s Honzom rozhodli natočiť
00:00
00:00