Popis epizody
Rozhovor o tom, jak se žije bez laskavosti vůči sobě a co to dělá v životě žen, kdy se sebou uzavřou smír.
Absolventek programu Dovol si zářit, kde se pomocí technik mindfulness učíme jak vnímat své tělo, umět si nastavit hranice a být k sobě laskavé, jsem se ptala na 2 otázky:
- co je přivedlo do programu Dovol si zářit,
- co si z programu odnášejí.
Program Dovol si zářit trvá 2 měsíce a je plný audio nahrávek posilující laskavost vůči sobě, sebevědomí. Součástí programu jsou živá vysílání, kde si povíme teorii k praxi mindfulness. V průběhu tohoto měsíce máme uzavřenou skupinu ke sdílení všeho, co nám do života přišlo (nebo co odešlo).
Na konci programu ženy sdílejí, že konečně zažívají v praxi to, co už dlouhá leta znaly jako teorii, ale neuměly se k tomu propracovat. Cesta programem je velice citlivá, ve skupině panuje obrovská vzájemná podpora a důvěra.
Více o programu zde >>>
Příjemný poslech a pokud vás zajímá víc, sledujte můj instagram.
Martina