• Facebook
  • Instagram
Logo podcastu: Healthy By Cerna

Přejídání

5. 9. 2022 | Healthy By Cerna

Cítit se špatně, že jsme se přejeli po hladovění, je jako cítit se špatně, že jsme se napili při žízni, nebo se zhluboka nadechli po dlouhém zadržení dechu. Logická úvaha, přesto někdy tak obtížná k přijetí. Naše tělo proti nám nebojuje, nemá důvod. Má vyvinuté velmi propracované mechanismy, které nás udržují při životě. A co tedy s ním, pokud tenhle proces začal a nenabírá konce?

Hodnocení

Moje hodnocení:

Skóre epizody:

100 %

Podcast

Logo podcastu: Healthy By Cerna
Healthy By Cerna
Kamila Černá

Podcast Healthy by Cerna se věnuje zdravému životnímu stylu, fitness, výživě a rozvoji. Základní linkou všech témat je péče o zdraví, touha vzdělávat se a přinášet zábavnou formou nové informace a náz...

Seznam epizod

  1. Jak konečně zhubnout s trvalým výsledkem
    22. 9. 2022 |

    Healthy By Cerna

    Máte za sebou X různých pokusů a stále ne a ne najít to "ono"? Vyzkoušeli jste různé diety,

  2. Přejídání
    5. 9. 2022 |

    Healthy By Cerna

    Cítit se špatně, že jsme se přejeli po hladovění, je jako cítit se špatně, že jsme se napili při

  3. Zdravá výživa v kostce - od kalorií až po suplementaci
    22. 8. 2022 |

    Healthy By Cerna

    Základní pojmy, zákonitosti a principy zdravé výživy v jedné epizodě aneb to hlavní, co o svém

  4. Co o nás (ne)prozrazuje číslo na váze?
    8. 8. 2022 |

    Healthy By Cerna

    Co přesně určuje naše tělesná hmotnost, jaké faktory jí ovlivňují a kdy (ne)dává smysl tento

  5. Porovnávání a ideál krásy
    1. 8. 2022 |

    Healthy By Cerna

    Přinese mi štěstí, když budu vypadat a následovat to, co dělá on/a? Epizoda o porovnávání v životě,

  6. Pohyb - dobrý sluha, ale špatný pán
    25. 7. 2022 |

    Healthy By Cerna

    Pohyb je nástroj, stejně jako výživa a je jen na nás, jak ho ve svém režimu používáme. Epizoda

  7. Začarovaný kruh dietních pravidel a přikázání
    18. 7. 2022 |

    Healthy By Cerna

    Většinou to začne nenápadně. Chcete pro sebe udělat "něco lepšího", jen trochu zhubnout, možná

  8. Jídelníček vs. sociální život
    11. 7. 2022 |

    Healthy By Cerna

    V nové epizodě rozebírám propojení jídelníčku a zdravého životního stylu v kontextu společenského

  9. S Hanou Knopf Přikrylovou o plodnosti
    6. 5. 2022 |

    Healthy By Cerna

    "Žena mnohdy dokáže změnit i to, co se na první pohled zdá jako beznadějné!" Pozvání do podcastu

  10. Bílkoviny - funkce, zdroje a zajímavosti
    15. 4. 2022 |

    Healthy By Cerna

    V dnešním díle si rozebereme další z makroživin a to konkrétně oblíbené bílkoviny. Dozvíte se, co

Logo epizody: undefined

00:00

00:00