Popis epizody
V tomto díle jsme se s klinickým psychologem Mirkem Světlákem zaměřili na téma samota a osamělost. Úsměv na líci vám nejspíše nevyvolá zjištění, že podle výzkumů z poslední doby zažívá každý pátý člověk v ČR pocity chronické osamělosti. Díky Mirkovu nadhledu a schopnosti si dělat legraci jsme ale také zjistily, že i na vážné téma se dá nahlédnout s humorem a optimismem :)
Mimo jiné se dozvíte:
3:48 Je rozdíl mezi osamělostí a samotou?
6:40 Souvisí zvýšený pocit osamělosti se současnou situací(covid - omezení)?
7:20 Jaké dopady má osamělost na psychiku a fyzické zdraví.
9:45 Jak vypadá osamělost ve vztahu.
11:50 Co je to existenciální samota, (14:30) proč ji vytěsňujeme a nechceme přijmout a (15:30) proč je dobré ji objevit a přijmout.
17:50 Jak předcházet opuštěnosti a jak nás brzdí strach z ní.
22:30 Jak velká je síla přijetí i se vší naší nedokonalostí.
28:00 Jestli se dá dlouhodobě žít o samotě.
30:00 Jak můžeme být přímo i nepřímo v kontaktu s komunitou.
33:30 Kdy vedeme opravdový dialog?
35:00 Jak poznám, že už je samoty na mě moc?
38:00 Kdy je naopak potřeba být sám?
40:30 Jak můžeme děti učit být zdravě sami?
43:00 Jak si hledat prostor pro samotu i pro jiný náhled na situaci, ve které jsme?
50:00 A je samota rájem introvertů?
Příjemný poslech :-)
Katka & Bára @linkaprahatokio
www.golembiowski.cz www.barahajna.cz