Královská cesta k síle: Kettlebell, velká činka, jednoručka

před 2 lety

110 min

Královská cesta k síle: Kettlebell, velká činka, jednoručka



Popis epizody

Seznamte se se třemi královnami, které se dělí o Železný trůn!Historie - světová i osobní  Podobnosti, rozdíly, specifika i úskalí jednotlivých bellsTy nejlepší a nejpřínosnější cvikyMinimalistické programy …a zábavné historky, třeba o legendární bulině jménem Hoyerka a jednoručce Máně!I když si myslíte, že cvičení se železem není pro vás, možná se do něj po vyposlechnutí tohoto podcastu pustíte - uvidíme! OdkazyŠkola síly a kondice KB5 - pravidelné lekce a seminářeMezinárodní prestižní škola síly StrongFirst - workshopy a instruktorské certifikace Dumbbell swing tutorial (anglicky)Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis www.pavelmacek.cz | Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn

Hodnocení epizody

Další epizody