• Facebook
  • Instagram
Logo podcastu: Martina Chomátová - Všímavé příběhy

Síla vděčnosti - vedená relaxace

3. 1. 2022 | Martina Chomátová - Všímavé příběhy

Pociťováním vděčnosti můžeme velmi snadno a rychle navýšit štěstí a radost v životě. V životě máme tolik věcí, vztahů, situací, momentů, které stojí za povšimnutí, které by stálo za to ocenit a vážit si jich. Ale my častěji pociťujeme, že to co máme není DOST. Každodenní praxí vděčnosti - ať už je to to, že si zapisujeme zač jsme vděční, nebo právě pravidelný poslech této audionahrávky, můžeme navýšit radost, motivaci v našem životě a také pocit, že tak jak se věci mají je to dost dobré. Nebo ještě lépe - úplně skvělé. Pojďte se se mnou vydat na #vlnavdecnosti, zapište si každý večer to, za co jste vděční a poslechněte si tuto krátkou nahrávku. Za cca 30 dní budete už ochutnávat sklizené ovoce svých činů. Pokud víte, že k jakýmkoliv změnám potřebujete podporu podobně laděných a vedení, zvu vás do lednového programu Vlna vděčnosti, kde získáte mnohem víc, než co byste od takového obyčejného návyku čekali: - radost z každého dne, - energii a pocit štěstí, - zlepšení vztahů, - pozitivní změny v zaměstnání či podnikání, - hojnost možností atd. Startujeme 10.1.2022 Odkaz na program najdete tady Na tomto kanálu najdete další podobné mindfulness audio nahrávky. Nechť jsou k užitku. Mnoho spokojenosti přeji Martina Chceš sledovat víc na instagramu? Nebo si přečíst články na webu? Další témata najdeš i na youtube kanálu

Hodnocení

Moje hodnocení:

Skóre epizody:

--

Ohodnoť epizodu!

Skóre se objeví až epizodu ohodnotí několik uživatelů. Měj chvíli strpení

Podcast

Logo podcastu: Martina Chomátová - Všímavé příběhy
Martina Chomátová - Všímavé příběhy
martinachomatova

Cesta k dospělácké hravosti a spokojenosti vede skrz poznání vlastní jedinečnosti. Nebudeme si sdílet jen techniky z mindfulness, jógy a Wim Hof metody. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskav...

Seznam epizod

  1. Zpomal svoje tempo (zvukové lázně - indiánská flétna)
    21. 7. 2023 |

    Martina Chomátová - Všímavé příběhy

    Soundhealing, zvukové lázně - to je jeden ze způsobů, jak můžeme krásně zpomalit, zastavit se,

  2. 5. díl - Muzikoterapie, zvukové lázně (soundhealing), kirtan - co to je? Jaký je v tom rozdíl?
    7. 4. 2023 |

    Martina Chomátová - Všímavé příběhy

    V této epizodě podcastu s vámi chci posdílet rozhovor, který se mnou dělala Veronika Vykusová v

  3. 4. díl - O umírání (nejen ega) a znovuzrození kolem Velikonoc
    4. 4. 2023 |

    Martina Chomátová - Všímavé příběhy

    Na tuto epizodu jsem se velmi těšila. Dělím se o to, jak nám prospěje a prospívá pouštět se známého

  4. 3. díl - O síle hlasu, zvuku a vnitřní pravdivosti
    2. 4. 2023 |

    Martina Chomátová - Všímavé příběhy

    Dnešní epizodu jsem věnovala síle hlasu a zvuku. Je to teď pro mě velké, důležité a krásné

  5. 2. díl - O vděčnosti a jak si ji přidat do života
    24. 1. 2023 |

    Martina Chomátová - Všímavé příběhy

    Od roku 2012 mám ve svém dni aspoň chvilku na pocity vděčnosti. Vděčnosti za to, co se mi v životě

  6. 1. díl - Jiskra a všímavost v ženském těle a v podnikání (Marta Brychtová, Petra Vávrová)
    6. 12. 2022 |

    Martina Chomátová - Všímavé příběhy

    Často hodně věcí známe z teorie, chceme to žít, ale nedaří se nám to uchopovat. Ať je to cokoliv.

  7. Klidný a hluboký spánek (mindfulness praxe, vedená relaxace)
    24. 10. 2022 |

    Martina Chomátová - Všímavé příběhy

    Pokud se večer před spaním naladíme na dech a naše tělo, zvýšíme tak možnosti, že se klidně a

  8. 34. díl - O ženské pánvi a praxi s YONI VAJÍČKEM (aneb jak nebýt jen v hlavě) / Lucie Harnošová
    13. 4. 2022 |

    Martina Chomátová - Všímavé příběhy

    V Podcastu O TOM jsme si s Lucií Harnošovou povídali o tématu sexualita a intimita V tomto čistě

  9. 33. díl - O míru, pomoci druhým a vnitřní stabilitě / Terezka Rothová
    22. 3. 2022 |

    Martina Chomátová - Všímavé příběhy

    S Terezkou Rothovou, emoční koučkou, jsme si povídaly o tématu současného dění (bojů a svárů). Z

  10. Loving kindness/Laskavost a soucit - vedená relaxace, mindfulness praxe
    2. 3. 2022 |

    Martina Chomátová - Všímavé příběhy

    Tato vedená relaxace vás povede k prožitkům větší laskavosti vůči vám samotným i lidem

Logo epizody: undefined

00:00

00:00