• Facebook
  • Instagram
Logo podcastu: Brain We Are CZ

160: Proč Měřit HRV? Nástroj Pro Výkon, Regeneraci a Orientaci ve světě, Mgr. Radim Šlachta Ph.D.

12. 7. 2022 | Brain We Are CZ

Máme Pro Vás Prázdninovou Akci! Online kurzy Průvodce Mozkem a Myslí a Mentální Modely se slevou téměř 40% s kódem "LETO" ! Jak, Kdy a Proč měřit variabilitu srdeční frekvence HRV? Každý den vstáváme do světa, kde se chceme udržet zdraví, růst a vybalancovat stres s odpočinkem. Výkon však závisí na aktuálním stavu organismu, který se stále mění. A abychom s výkonem i s tělem mohli efektivně pracovat, hodí se mít nástroj, který nám "přečte", jak na tom náš organismus zrovna je – a to je HRV. Dnes se bavíme s Radimem Šlachtou, zakladatelem projektu mySASY, kde se věnují využití HRV ve vrcholovém sportu, tak i ve zdravém životním stylu běžných smrtelníků. **Jak moc se spoléhat na subjektivní prožitek, když přijde na stav organismu? Jak najít správnou regeneraci? Jak funguje HRV a proč ho zařadit do každodenní rutiny? To vše a mnohem víc ve dnešním dílu! Radim Šlachta a mySASY : https://www.mysasy.com/cs/** K dispozici jsou naše nová trička ! [...] nás na PICKEY ( [...] ) Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopuuplife.cz aherbal-store.cz Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:Instagram ( www.instagram.com/brain_we_are ) nebo Facebook Minutáž: 2:00 Proč Radim dělá to, co dělá? 7:00 Co je to Variabilita srdeční frekvence? (Heart rate variability - HRV) 17:30 K čemu HRV je? 25:00 HRV typy 29:30 Subjektivní prožitek vs. Data 43:00 Pohybová Aktivita a Zdraví 52:00 HIIT, Benefity a optimalizace fyzické aktivity 1:02:00 Regenerace: Jak sportovci hledají

Hodnocení

Moje hodnocení:

Skóre epizody:

--

Ohodnoť epizodu!

Skóre se objeví až epizodu ohodnotí několik uživatelů. Měj chvíli strpení

Podcast

Logo podcastu: Brain We Are CZ
Brain We Are CZ
Brain We Are

Víme, že nic nevíme, ale pokaždé se snažíme vědět o trochu víc. Skáčem do poznatků o mozku a vědomí, nakopáváme svůj potenciál a sdílíme to se světem. Proč optimalizovat naší mysl pro dobu v které žij...

Seznam epizod

  1. 170: Random Show - Mozek a Dopamin, Zvířecí Sexualita, Riskování a Atraktivita
    20. 9. 2022 |

    Brain We Are CZ

    Sex, LSD a Delfíni! Jak to spolu souvisí? Dnešní random show je tu od toho, abychom Vám řekli, co

  2. 169: Tanečník Mr. Kriss - O Pohybu, Breakdance, Improvizaci a Nekonečnosti v Tanci - Kristián Mensa
    13. 9. 2022 |

    Brain We Are CZ

    _"Vidím svět skrze možnosti" _ Jak objevovat pohyb skrze tanec a improvizaci? Kristián Mensa alias

  3. 168: Jak se Tvoří Identita? Od Buňky až po Člověka, Přelomové Objevy Biologie, Transcendence a Sci-fi Myšlenky
    6. 9. 2022 |

    Brain We Are CZ

    Jaké paradoxy obsahuje Identita člověka? Co pojí dohromady Tebe a Tvé minulé já? Ve dnešním dílu se

  4. 167: Jak Si Budovat Zdravý Vztah k Jídlu v Době Extrémů? Tipy&Triky - Týna Skalická z @ToJidlo
    30. 8. 2022 |

    Brain We Are CZ

    2 DNY je poslední šance koupit naše KURZY se slevou téměř 40% : Průvodce Mozkem a Myslí a Mentální

  5. 166: Padání za Mysl - Limitující Přesvědčení a Jak Zůstat Otevřený
    23. 8. 2022 |

    Brain We Are CZ

    ! Posledních 8 dní trvá prázdninová sleva téměř 40% na všechny kurzy Průvodce Mozkem a Myslí a

  6. 165: Mytologie: Moderní Mýtus a Konspiritualita – Mgr. Jan A. Kozák Ph.D.
    16. 8. 2022 |

    Brain We Are CZ

    Máme Pro Vás Prázdninovou Akci! Online kurzy Průvodce Mozkem a Myslí a Mentální Modely se

  7. 163: Levný Dopamin, Vzrušení, Psychologie Vztahů a Existenciální Štěstí
    2. 8. 2022 |

    Brain We Are CZ

    Dnešní díl je výběrem těch nejzajímavějších uvědomění z vědy a praktické filosofie z posledních let.

  8. 162: Umělá Inteligence, Roboti, Psychohistorie a Bláznivé Fyzikální Teorie – Lenka Zdeborová Ph.D.
    26. 7. 2022 |

    Brain We Are CZ

    Jaká je budoucnost Umělé Inteligence? Co je to psychohistorie a jak se podobá statistické fyzice? Ve

  9. 161: Káva, Kofein a Čokoláda - Benefity, Věda a Jak Je Užívat?
    19. 7. 2022 |

    Brain We Are CZ

    Máme Pro Vás Prázdninovou Akci! Online kurzy Průvodce Mozkem a Myslí a Mentální Modely se

Logo epizody: undefined

00:00

00:00