56. Copingové strategie - pryč se stresem

V nové epizodě si povíme o tom, co je to coping. Jaké existují copingové strategie a které jsou pro nás ty “dobré” a účinné v boji se stresem. Samozřejmě nechybí ani lifeupdate, odpovědi na Vaše otázky a tentokrát i výsledky malé ankety. Zdroje: https://wikisofia.cz/wiki/Copingvsociáln%C3%AD_psychologii https://cs.wikipedia.org/wiki/Coping https://www.verywellmind.com/forty-healthy-coping-skills-4586742 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559031/