Práce na směny a jídlo. Nízké BMI a menstruace. Jídlo na cestách. Ortorexie. Uchování jídla.

před 2 lety

63 min

Práce na směny a jídlo. Nízké BMI a menstruace. Jídlo na cestách. Ortorexie. Uchování jídla.



Popis epizody

0:00 Úvod 1:21 Existuje kniha, kterou napsal Petr Havlíček? 2:45 Je pravda, že by člověk měl jíst alespoň jídlo denně?   7:25 Je pravda, že se při tancování posilují také svaly, ikdyž se jedná o aerobní pohyb? 9:00 Na kterém svalu je nejvíc vidět, když nic neděláme?   13:20 Existuje nějaká zdravá zmrzlina? Mohl by pan Havlíček poradit, jak si zdravou zdravou zmrzlinu vyrobit? 18:00 Když se propadnu do ortorexie. 19:45 Jak dlouho vydrží uvařené potraviny v lednici? Je v pořádku si uvařit na více dní dopředu?   23:00 Jak rychle se kazí jídlo?   25:25 Jak mám řešit jídlo na cestách, respektive stravování mimo domov? 30:45 Únava po aktivitě. Je pravda, že čím déle vykonávám aktivitu, tím tělo vynakládá více energie? Je to o délce nebo intenzitě.   35:50 Kde Petr Havlíček a Jirka Vacek hledají nové studie a informace o výživě? Dá se rozšiřovat si znalosti a vědomosti bez znalosti angličtiny?   43:00 Zabraňuje kofein přibírání na váze? Existuje nějaká metoda, jak se odnaučit pít kávu?   44:30 Proč je tak těžké zvyknout si na nové potraviny? Vystoupení z komfortní zóny, rutina? 52:30 Pokud mám nízkou váhu (podle BMI i podváhu), ale menstruaci mám pořád pravidelnou, má cenu řešit toto číslo a snažit se přibrat? 56:00 Práce na směny a jídlo. Práce na směny se řadí mezi potencionální karcinogeny?

Hodnocení epizody

Další epizody