#10 | Podcast DVĚ DUŠE s Petrou Štorch o výživě v těhotenství a po porodu | IFMV

🎙Rozhovor s Petrou Štorch Petra Štorch, terapeutkou preventivní, funkční výživy & medicíny, tradiční tibetské & himalájské medicíny o výživě v těhotenství a po porodu. Péťa se o mě stará už 3 roky a je to můj anděl, protože mi v náročném období ukázala směr a díky ní jsem ve svém životě začala spoustu věcí měnit. Do kurzu Dvě duše na jógamatce po porodu přispěla "diplomovou prací" ❤️na téma "Regenerace, vyživení a dostatek energie po porodu a při kojení v rámci stravy, doplňků, životního stylu a rytmu, vnějších terapií". 🍀Vytvořila tak pro maminky manuál, díky kterému nebudou muset složitě pátrat po kvalitních informacích na internetu a budou vědět, co si připravit, aby byly vyživené a měly energii. O čem jsme si povídaly? 🌿 proč je důležité v těhotenství jíst vyváženě, nejíst za dva a myslet na doplňky stravy 🌿 co by měly maminky ve svém jídelníčku mít jako číslo 1 🌿 jak je to s užíváním chlorelly a ječmene po porodu 🌿 proč je vývar zázračný elixír a jak z něj dostat co nejvíce živin 🌿 adorovaly jsme také pomocníka na mateřské - pomalý hrnec 🌿 jak moc si dávat při kojení pozor na to, co jíme 🌿 které potraviny maminkám po porodu berou energii 🌿 jak je to s kafíčkem 🌿 proč je důležité doplňovat stravu maminky i suplementy 🌿 jak je důležitá kvalita, kvantita a rovnováha 🌿 jak Petra pracuje s maminkami a co s ními nejčastěji řeší 🌿 jaké knihy o stravě a výživě Petra doporučuje 🌿 jaké má Petra rituály, které ji uzemňují a dodávají energii 🌿 otevřely jsme také téma otužování po porodu Moc děkuju za tak hodnotný rozhovor🙏🏻 Jsem vděčná, že je Péťa součástí poporodního kurzu, a že vnímá péči o maminky stejně jako já - celostně. https://veronikajohankova.cz/podcast/ (YouTube verze) https://veronikajohankova.cz/on-line-kurz-tehotenske-a-poporodni-jogy/ https://ifmv.cz/tym/petra-storch/