Jaká je správná rychlost hubnutí?

Je úbytek 1 cm týdne stejný pokrok pro člověka co má 120 kg a člověka se 70kg?Jakou rychlostí doporučuji hubnout a proč?Nezapomeňte, že během hubnutí se učíte návyky, které Vám pomohou výsledky po dietě udržet.Není to jen o tom jak rychle a kolik zhubnete, ale kolik z toho dokážete udržet.Be Effective#dieta #hubnuti #kalorie #kalorickydeficit #fitness #osobnitrener #vyzivovyporadce #online #coach #kouc #trener