
Podcast - Celý rozsah pohybu a svalový růst
Podcast - Celý rozsah pohybu a svalový růst
před 4 lety
9 min
Zdroje:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27398917/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6977096/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230110/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.14006
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31092132/
Effect of ROM on muscle strength and thickness (Pinto et al 2012)
Impact of ROM during ecologically valid resistance training protocols on muscle size, subcutaneous fat, and strength (McMahon et al 2013)
Effect of range of motion in heavy load squatting on muscle and tendon adaptations (Bloomquist et al 2013)
Be Effective 💪
Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.
Odkazy
Web podcastupodcasters.spotify.com
https://ceskepodcasty.cz/epizoda/130875
Přihlašte se k newsletteruLadíme české podcasty do dokonalosti. Buďte u toho s námi!