Na stupních vítězů

Borgova škála: Když tréninkovou intenzitu řídí pocit

Borgova škála: Když tréninkovou intenzitu řídí pocit

před 5 lety

12 min

‌

Každý sportovec je schopný naučit se efektivně řídit trénink pocitem. Jak začít a roztřídit intenzity podle vnímaného úsilí? Dá se na vlastní pocit doopravdy spolehnout a v čem může mít výhodu oproti dalším metodám měření – tepové frekvenci či wattům?

Ochrana soukromí
Přihlašte se k newsletteruLadíme české podcasty do dokonalosti. Buďte u toho s námi!
Odesláním souhlasíte, aby vám ČESKÉ PODCASTY zasílaly pravidelné e-mailové newslettery o novinkách. Tento souhlas udělujete na dobu neurčitou s tím, že jej můžete kdykoliv bezplatně odvolat prostřednictvím tlačítka v každém newsletteru.
O tom, jak s vašimi osobními údaji (tj. e-mailem) nakládáme, si můžete přečíst na stránce zásady ochrany osobních údajů.
© 2025 České Podcasty