Popis epizody
Přirozený pohyb by měl zejména šetřit naši životní energii. Vychází z fyziologických potřeb našeho těla, ale i z požadavků moderního způsobu života. Je snadný, dostupný, užitečný, zábavný a velice zdravý. ;) Zjisti, jak i Tobě může zlepšit život. V prodloužené verzi této epizody rozebíráme parkour, přirozený běh, jak pohyb rozvíjí naše kognitivní funkce a dáme si také pár dalších tipů do běžného života ;) Prodlouženou verzi a další bonusové materiály můžeš poslouchat na https://herohero.co/modernifitness Děkujeme všem, kteří se rozhodnou finančně podpořit naši práci. :-) Kontakt, informace a možnosti spolupráce s Andělou či Jakubem nalezneš na webech: https://andelakubatova.cz/ https://www.jakubzvelebil.cz/