Popis epizody
Co je tím cílem, který neustále nemůžeš dohnat? Nehledě na to, jak rychle se posouváš, stejně je cíl v nedohlednu... Když si dovolíš zpomalit, zastavit se, tak to vše prohlédneš. V takový moment ucítíš své tělo, své potřeby, své zdraví, svoji duši a hlavně zmizí všechen ten tlak a uvidíš souvislosti. V takový moment se dokážeš nejlépe rozhodnout, jaký další krok chceš v životě udělat. Je na čase osvobodit se od tlaku dnešní doby, tlaku, který nás neustále nutí někam spěchat, běžet kupředu, honit se a dřít do úmoru... O principech, výhodách a technikách zpomalení a vědomého života jsme se bavili s terapeutkou Karolínou Spurnou. Více o možnostech spolupráce a jejích projektech nalezneš na IG profilu @prostepohyb nebo na webu https://karolinaspurna.cz/ Pusť si náš podcast a udělej první krok k obnovení vnitřního klidu. Prodlouženou verzi dnešní epizody a další bonusové materiály můžeš poslouchat na https://herohero.co/modernifitness Děkujeme všem, kteří se rozhodnou finančně podpořit naši práci. :-) Kontakt, informace a možnosti spolupráce s Andělou či Jakubem nalezneš na webech: https://andelakubatova.cz/ https://www.jakubzvelebil.cz/