Co znamená fitness?

Co vás napadne při slově fitness? Proč by fitness nemělo znamenat jen velké svaly a nabušené borce a holky z časopisů? Jaký byl a stále by měl být smysl fitness na který se zapomíná? Dřív jsem byl taky mladý "šufan", který chtěl zvedat velké činky, mít velké svaly a vypadat dobře. Pak jsem ale došel do bodu, kdy jsem chtěl něco víc, než jen vypadat dobře...