Kardio před nebo po tréninku? | VÁNOČNÍ PODCAST 2/7

Hou hou hou!!! Malé překvapení pro vás- odpočet týdne do Vánoc a čeká vás celkem 7 epizod na různá témata- nejčastější otázky! :) Mé malé "Vlogmas" "Podmas"?? :D ..a 2. díl je na téma- Kardio- je lepší před nebo po tréninku? Proč? A jaké druhy kardia volím nejčastěji já i mé holky? Volba kardia i jeho doby je opravdu na každém, hlavně aby to vyhovovalo vám i vašim cílům :) Tenhle díl je jen takové krátké shrnutí mých zkušeností a názoru.. Ať se vám tenhle díl líbí, budu moc ráda za zpětnou vazbu, ohodnocení podcastu, pomáhá mi to opravdu moc :) Je to jediný způsob jak od vás tady můžu mít zpětnou vazbu.. ... ➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE: anna.faltova.af@gmail.com ......... WEB: http://www.www.annafaltova.cz/ ➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/user/Annie3377