Díl 2.: Umění odpočívat

Tentokrát se Jana, Lucie a Klára vydají do světa relaxu a odpočinku. Umíme odpočívat? Jak moc se stresujeme a jak nás stres ovlivňuje? Jak se naučit odpočívat a jaké aktivity jsou pro nás odpočinkové? Máme výčitky svědomí, když odpočíváme, a proč je občas fajn nic nedělat? Odpočívají muži a ženy rozdílně? Jak je důležité umět být sám se sebou? Není nuda jako nuda. A taky si povídáme o tom, jak Fear of missing out je vážný problém. Mark Gundor: Krabice ničeho https://www.youtube.com/watch?v=SUmCRrKYwBQ David Svoboda: Meditace pro každý den https://ceskepodcasty.cz/podcasty/meditace-pro-kazdy-den Calm https://www.calm.com/ Headspace https://www.headspace.com/ Zenfriend https://zenfriend.com/ Pro více Labužnic -> https://labuznicevsednihodne.blogspot.com/