Nejlepší cviky na svalové partie | Jak si správně nastavit trénink pro maximální výsledky

Opravdu existuje nejlepší cvik na danou svalovou partii? To se dozvíš v dnešním podcastu, ve kterém kluci proberou, jak si správně nastavit trénink pro maximální výsledky a zároveň ti dají tipy, jak zlepšit dané partie a vysvětlí, že to nemusí být vždy stejná osnova pro každého. V tréninku je těžké někomu něco radit, jelikož to co funguje vám, nemusí fungovat druhému a proto se kluci podělí o své letité zkušenosti a rozeberou i různé metody cvičení.