Popis epizody
“Celý život jsem měla pocit, že jsem tlustá a nespokojená se svoji postavou.” Další díl v podcastu Myšlení tělem s Kate Rezkovou, která díky nastavení mysli a zdravého cvičení zhubla 15 KG(i když to nebyl primární záměr). Mluvíme o špatných vzorcích v pohybu, jak aktuálně vnímá sama sebe, a jak se naučila cítit břicho.
Proč si nemohla přidávat jídlo jako malá holka❓Proč ji bolely kyčle❓
Vše zjistíte až si podcast podlechnete :)
Myslím si, že vám Kate otevře oči ✅♥️