#11 Pavla Čadová - jak se zahřát a podpořit svůj vnitřní oheň

Blíží se podzim a spolu s ním i vidina nevlídného a chladného počasí, které nám není vždy příjemné. Věřím však, že naše tělo je v mnoha oblastech mnohem soběstačnější, než si myslíme. Důvěřuju, že tělo dokáže čerpat energii ze Zdroje, ke kterému máme skrze spojení s vlastním srdcem všichni přístup a který se nikdy nevyčerpá. V dnešním rozhovoru se proto společně s Pavlou Čadovou zaměřujeme na téma, jak se zahřát a podpořit svůj vnitřní oheň.   Povídáme si např. o tom:  • Jak souvisí fyzický pocit tepla s přístupem k sobě, životu i hranicím.  • Jakým způsobem můžeme podpořit proudění energie i tepla v těle pomocí dechu. • Jak čerpat energii Země a přírody i v období zimních plískanic. • Jak nás při vnímání fyzického pocitu chladu x tepla ovlivňuje naše mysl.  Zmiňujeme praktické tipy, jak vnitřní oheň podpořit v rámci každodenního života (jídlo, cvičení, jógové pozice, speciální dechové techniky…) a bavíme se o tom, v jakých situacích a proč přicházíme o hřejivý pocit.   Věříme, že v rozhovoru najdete spoustu inspirace pro komplexní péči o tělo, mysl i ducha. Přejeme vám příjemný poslech, Pavla & Martina   ___ Pavla Čadová - lektorka jógy a zakladatelka projektu Jóga pro duši:   Vedu sebe i ostatní k tomu, abychom se dokázali vést sami. Od usilování a snažení k prostému a vědomému bytí. Jednoduše a hravě:-)  Máme obrovskou moc ovlivňovat nejen svoji fyziologii, ale i to, jak vnímáme, jak jednáme, jak se cítíme. To, jak dýcháme, na co myslíme, čemu věnujeme pozornost, čemu dáváme hodnotu a prioritu, jak zacházíme se sebou a svým tělem výrazně ovlivňuje naše zdraví, celkovou spokojenost, naše vztahy a naplnění.  Jóga mě inspirovala nejen k vnímání těla a dechu, ale i k vědomému žití. Začala jsem objevovat, že v každém okamžiku tady a teď mám vše, co potřebuju. A že věci vždy pracují v můj prospěch. To, co se děje, se děje pro mě a ne mně. S těmito možnostmi a tímto přístupem si můžeme hrát, zkoumat je a přistupovat k nim jako k novému dobrodružství🙂  web: https://jogaprodusi.cz/YouTube:  https://youtube.comhttps://jogaprodusi.cz//channel/UCAKV0C4gkoJTQ_uiVHWaIRQ Martina  je průvodkyní na cestě k vlastnímu srdci, k sobě, k sebelásce i větší harmonii ve všech oblastech našeho života. Provádí muže i ženy při objevování vlastního nitra a hledání způsobů, jak žít spokojenější život. Věří, že vše, co potřebujeme k opravdovému štěstí, máme skryto v sobě. Šíří povědomí o důležitosti porozumění sobě sama, využívání potenciálu vlastního srdce a nalezení láskyplného vztahu k sobě.  web: https://www.odmartiny.czinstagram: https://www.instagram.com/od.martiny/facebook: https://www.facebook.com/odmartinyBonusy k podcastu a pravidelná inspirace na Pickey: https://www.pickey.cz/odmartinykniha Síla srdce: https://odmartiny.cz/kniha-sila-srdce/