Jak je důležitý dech a meditace pro zdraví pánve

Dýchání a meditace nás přivádějí do stavu relaxace a mohou zlepšit zdraví pánve. Tento stav klidné pohody snižuje stres, zlepšuje schopnost našeho těla léčit se a snižuje napětí a bolest pánevního dna. Máš moc nad svým tělem!