Jak vegan nabere svaly? | #21
Jak vegan nabere svaly? | #21
před 2 lety
131 min
Věčné téma, které se pojí s veganskou stravou - jak z rostlin dosáhnout nárůstu kvalitní svalové hmoty? Je kreatin vhodný pro každého? Kde vzít dostatek bílkovin? O kalorickém přebytku, vhodné kombinaci potravin, dostatku odpočinku a cvičení. Adamova adorace luštěnin a mnoho dalšího.
📲 Na instagramu i webu můžete sledovat naše profesní projekty. Libor: complex-fitness.cz & @libor.poznicek Adam: caterinc.cz & @caterinccz & @thisbutvegan