Popis epizody
Jak může každý z nás udržovat své srdce v nejlepší kondici? Můžeme doporučování fruktózy jako zdravějšího cukru zařadit mezi medicínské omyly a jaký má význam měření kalciového skóre? O tom všem jsme si v novém podcastu povídaly s Eliškou Sovovou, přednostkou kliniky tělovýchovného lékařství a kardiovaskulární rehabilitace Fakultní nemocnice Olomouc.
Infografiku a další bonusy najdete na www.pickey.cz/margit
V této epizodě probíráme:
(2:26) - Cesta ke studiu medicíny a zdraví srdce
(4:36) - Centrum preventivní kardiologie
(9:54) - Centrum pro simulační medicínu
(12:35) - Běžný pracovní den
(15:55) - Studie a odborné texty (dyslipidemie)
(22:57) - Měření kalciového skóre
(28:22) - Fruktóza a její doporučování
(34:32) - Suplementace koenzymu Q10 a rizika statinů
(37:07) - Preventivní programy (Zdravé srdce Hané ad.)
(41:04) - Zásadní kroky při první pomoci
(44:04) - Systém 5S (Spánek – strava – sport – stop stres – stop kouření!)
(57:24) - Wearables a jiné monitory nejen zdravotního stavu
(1:01:41) - Kontroverzní témata o srdci (margaríny, hypertenze, cukry…)
(1:08:08) - Jak by měla vypadat ideální lékařská fakulta
(1:14:10) - Pohled na české zdravotnictví
(1:15:21) - Jak by šlo zlepšovat zdravotní pojištění
(1:17:44) - Osobní přístup ke zdravé výživě
(1:23:22) - Starost o zdraví mimo výživy
(1:25:25) - Suplementace
(1:26:35) - Inspirace (lidé, média, knihy…)
(1:27:38) - Doporučení pro mediky