#5 Buď šéfkou svých hormonů

Každý den máme v našem organismu namíchaný trochu jiný koktejl hormonů, který přímo ovlivňuje naši fyziologii a zdravotní stav. Občas je to pěkné harakiri, a proto je na čase ošéfovat své vlastní hormony a nenechat, aby mě hormony ovlivňovaly tak, jak já nechci. Rozebereme sedm poslíčků, kteří jsou specifické pro ženu, rozebereme jejich vliv na tělo v průběhu měsíce a akční kroky, jak je optimalizovat v rámci každodenních esenciálních návyků.