5: 📚 Knižní recenze: Konec stárnutí. Proč stárneme a už nemusíme.

Stárnutí je nemoc, kterou lze léčit. Alespoň to tvrdí australský biolog a profesor genetiky David Sinclair, který působí na prestižní americké Harvard University. V dalším dílu bookcastu Byznys vývar jsme se podívaly na jeho knihu Konec stárnutí. Autor svá doporučení, jak dosáhnout dlouhověkosti, předcházet civilizačním chorobám a zlepšit zdraví, opírá o řadu vědeckých studií a postupů a přehledně čtenářům vysvětluje benefity malých změn, které pro sebe můžeme udělat. Jak říká, jsou jednoduchá, dostupná každému, nezávisle na tom, kde žijete nebo kolik máte peněz. Chcete se dozvědět, jak zhubnout? Jak se zbavit stresu? Jak lépe spát? Sáhněte právě po tomhle komplexním titulu – je pro všechny, kdo nechtějí číst tucet dalších populárních knih o spánku nebo cirkadiánním kódu. Dává jasná doporučení, která můžeme hned zítra zrealizovat a zavést do běžného života. Ideální doplněk k byznys knihovničce, protože zdraví a kondice jsou klíčovým předpokladem zdravého podnikání. Za nás: ⭐⭐⭐⭐⭐