Popis epizody
Co se odehrává v životě člověka, který se rozhodne být optimistou? Odpovědi najdete v tomto díle podcastu. Hostem je Katka, která si jednoho dne dala výzvu – stát se optimistou za 21 dní. Co ji k tomu přimělo? Jak se jí daří být optimistou? A jaké techniky pomohou k optimismu každému pesimistovi? Poslechněte si příběh Katky.
[04:02] Jak se Katka stala hostem našeho podcastu
[03:02] Pozitivní psychologie jako téma diplomové práce
[03:50] Jak se stát optimistou snadno a rychle
[05:00] Proč záleží na interpretaci situací, do kterých se dostáváme?
[14:58] Jak interpretovat realitu
[19:41] Jak vzniká optimismus?
[26:48] Rozdíl mezi životem pesimisty a optimisty
[36:08] Začněte s pozitivní psychologií