Popis epizody
V dnešním díle bude Petr školit Toma v oblasti suplementace. Zjistíme, za co má smysl platit a jaké jsou vědecky potvrzené účinky jednotlivých suplementů. Taaakže pokud chcete ušetřit peníze, tento díl je přesně pro Vás! Nebojte se sdílet dál, ať i vaši přátelé mohou ušetřit a investovat do sebe rozumně.0:00 - teaser0:24 - intro 1:40 - co používá Tom 2:20 - kreatin 9:26 - vitamíny13:42 - Glutamine 17:13 - elektrolytes - Draslík, Hořčík a Sůl23:46 - Citrulline27:15 - Taurine 32:33 - Kofein 36:39 - Beta Alanin39:30 - doporučení dalších suplmenetů 42:05 - probiotika 45:27 - závěrečné povídání