#41 epizoda s Martinou Kulichovou: Jak zatočit s vnitřním neklidem
#41 epizoda s Martinou Kulichovou: Jak zatočit s vnitřním neklidem
před 2 lety
24 min
Hned na začátek pro tebe mám koučovací otázky, které můžeš aplikovat každý den.
V tomto díle také uslyšíš:
Jak pracovat s úzkostí či vnitřním neklidem, když přijde. A třeba právě na dovolené, kde chceš odpočívat a tak moc ses těšil/a. Vnímej, co se děje. Nehodnoť, neanalyzuj. Dýchej. Tělo i mysl někdy mohou reagovat se zpožděním. A jak pracovat s vinou z toho, že se cítíš právě tak, jak se cítíš.
Autorka: Martina Kulichová
IG: martinakulichovacz , @emocnituk
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz