#01 Kristýna Parolová: Jediná dieta, která má smysl, je vyvážený jídelníček

před 9 měsíci

55 min

#01 Kristýna Parolová: Jediná dieta, která má smysl, je vyvážený jídelníček



Popis epizody

Dnešním hostem běžeckého podcastu Sto tisíc mil byla Kristýna Parolová, výživová poradkyně, fitness trenérka a instruktorka. Povídali jsme si o tom, jak stravování ovlivňuje výkon ve vytrvalostním sportu, co spaluje tělo, když běží, jak se Kristýna dívá na užívání doplňků stravy a energetických gelů, ale taky o pitném režimu, dietách a půstech nebo o silovém tréninku pro běžce.

Hodnocení epizody

Další epizody