Dva a půl běžce #03: Záznam livestreamu, FAQ, strava, diagnostika, časté chyby, strečink, obuv a další

před 5 měsíci

135 min

Dva a půl běžce #03: Záznam livestreamu, FAQ, strava, diagnostika, časté chyby, strečink, obuv a další



Popis epizody

.V prvním livestreamu, kde jsme bojovali s řadou technických problémů, ale přece jenom jsme ho zdárně dotáhli do šťastného konce, jsme se zaměřili hned na několik témat do hloubky, zodpověděli jsme řadu otázek vás diváků a bavili se o věcech jako dvoufázový trénink, jestli má nebo nemá smysl pro hobby běžce, mluvili jsme o stravě od A do Z, o častých chybách nejen začátečníků, o diagnostických metodách a jejich výhodách a nevýhodách, o strečinku a protahování, o běžeckých botách, ale třeba taky o tom, jak trénink ovlivňuje sexuální apetit. Už teď se nemůžeme dočkat příštího živáků, díky všem za účast!

Hodnocení epizody

Další epizody