Makej vole! Trénink #6 - Ukázka tréninku běžecké techniky: Jak korigovat běžecké chyby

Jak jsme slíbili v minulé epizodě - dnes se mrkneme na to, jak může vypadat trénink běžecké techniky. K natáčení jsme si pozvali také trenéra běhu Zdeňka Stěpánka, který je jedním z trenérů Atrainingu. A jako figuranta jsme přizvali legendu českého ultra Pavla Paloncýho, jehož neortodoxní téměř dvoumetrová postava nabízí hned několik běžeckých chyb k nápravě :) Co v této epizodě uvidíte? Úvod do problematiky - Josef Andrle popíše, co je cílem takového tréninku (zdarma na Spotify, Apple Podcast a Youtube). Chcete si pustit kompletní epizodu? Na tuto část navazuje placený video workshop s technickými drily. Workshop si můžete pustit zde - https://www.forendors.cz/makejvoletrenink Obsah video workshopu: Natočíme si Palonce na video. Rozbor jeho techniky a upozornění na chyby. Ukázky technických drilů, kterými se dají chyby odstranit. Ukázka Pavlovy techniky po provedených drilech. Závěrečné shrnutí. Máte zájem o tréninkové služby? Pokud máte zájem o individuální tréninkové služby, tak mrkněte na atraining.cz. Mohlo by vás zajímat: https://www.atraining.cz https://www.forendors.cz/makejvoletrenink https://www.trailrun.cz/cs/m-272-trenink https://www.facebook.com/groups/18350 - Facebook skupina (poradna)