Popis epizody
Jaké jsou nejčastější mýty spojené s léky a doplňky stravy? A je na nich něco pravdivého? Přesně o tom jsme si v podcastu povídaly s farmaceutkou Kamilou Klímovou – o vitamínech, nejběžnějších deficitech a suplementacích, i jak si vhodně sestavit domácí lékárničku nebo co brát s sebou na cesty.
V rozhovoru probíráme:
(2:12) - Cesta ke studiu farmacie
(5:35) - Situace s nedostatkem léků
(8:32) - Začátky s poradenstvím
(12:16) - Obsah domácí lékárničky
(13:42) - Nejběžnější deficity české populace
(17:59) - Vitaminy D a K
(23:30) - Hořčík
(29:27) - Vitamin B
(31:19) - Vitamin C
(37:36) - Rizikovost předávkování vitaminy
(39:11) - Omega-3 mastné kyseliny
(44:02) - Zelené doplňky stravy (Chlorella aj.)
(45:49) - Funkční houby
(54:44) - Železo
(57:32) - Kolagen
(1:01:34) - Produkty na rýmu
(1:05:30) - Léky a závislost
(1:12:54) - Repelenty / klíšťata
(1:16:44) - Lékárnička na cesty (co s sebou)
(1:17:26) - Jak vybrat teploměr
(1:19:57) - Probiotika a antibiotika
(1:24:16) - Cholesterol, statiny, koenzym Q10
(1:26:37) - Fytoterapie
(1:31:02) - Homeopatika
(1:32:08) - Nejběžnější mýty u léků a suplementů
(1:34:51) - E-kniha pro těhotné ženy
(1:38:43) - Osobní přístup ke stravování
(1:46:07) - Suplementy doma
(1:47:21) - Inspirace (knihy, zdroje, lidé)
(1:50:23) - Doporučení pro výběr suplementu
Chcete podpořit tvorbu podcastu a získat speciální infografiku se shrnutím ke každému rozhovoru? Podívejte se na https://www.forendors.cz/margit