Popis epizody
Máme nový ultimátní "Průvodce mozkem a myslí"! Nyní SLEVA 50%! https://bit.ly/2PZ2nH3
Roman Zelenka se v roce 2012 po náporu stresu a práce dostal do zdravotník problémů. Musel to začít řešit a zároveň pořád fungovat. Postupně si vystavil taktiky, strategie a zdraví, které mu umožňuje žít kvalitní život a být lídrem. Nyní stejné věci učí ostatní lídry, kteří dnes čelí podobným neduhům. Těmto problémům ale může čelit každý z nás a proto je toto rozhovor, který je hodnotný pro každého biohackera a posluchače.
Vyšel nám nový chladový kurz s exkluzivní cenou!
Náš E-shop: UpLife.cz
Navštiv náš web Codeoflife.cz
Mrkni na úvodní kurz biohackingu: Optimalizace dne
Minutáž:
01:00 Super káva a zároveň rituál Romana
02:30 Kdo je to lídr a co je to leadership
5:30 Jak stres a nápor práce způsobila Romanovi způsobila zdravotní problémy
10:00 Cesta k sobě
19:00 Vztahy jako alfa omega našeho fungování
25:00 O vztah je potřeba pečovat - Rituály
32:00 Koučing, kdy radit a neradit
39:00 Co jsou nástroje psychické a fyzické optimalizace, když toho má hodně a dlouhou dobu?
46:30 Jak ovlivňujeme svoje okolí
55:00 Důležitost přestávek - Dej si pauzu