Popis epizody
V tomto videu se s pohybovou specialistkou Martinou Falerovou ponoříme do fascinujícího světa dýchání. Dozvíte se, jak moc ovlivňuje naše zdraví a jak ho můžeme správně používat k prevenci i léčbě.
Společně s Martinou prozkoumáme:
Proč je dýchání nosem tak důležité?
Jak ovlivňuje správný dech náš stres, spánek a celkovou pohodu?
Jaké dechové techniky můžeme používat pro zlepšení zdraví?
Má dýchání vliv i na naší plodnost?
Jak nám metoda Oxygen Advantage může pomoci dýchat správně a žít zdravěji?
Chcete se o dechu dozvědět ještě něco navíc?
Zvu vás na webinář Bránice v cajku, který poběží 19.5.,
je zdarma, stačí se jen přihlásit tady:
https://editastruskova.cz/magnety/webinar-branice-v-cajku-telo-v-cajku-2024jaro-org/
Já jsem Edita Strusková.
Mám prso v háji a snažím se mít tělo a duši v cajku. A chci to naučit i tebe.