S3 E5 Tipy pro kvalitní spánek rodičů
S3 E5 Tipy pro kvalitní spánek rodičů
před rokem
29 min
Průměrný rodič spí v prvním roce života dítěte 4 hodiny a 44 minut za noc 😮
Je důležitá kvantita nebo kvalita?
Jaké jsou příznaky nedostatku spánku?
Jak můžeme spánek i jako rodiče zkvalitnit?
Praktické tipy, které jsou zdarma a můžete začít už dnes!
Do členství WellBabing se můžete připojit ZDE: https://www.wellbabing.com/program