S3 E5 Tipy pro kvalitní spánek rodičů

před 7 měsíci

29 min

S3 E5 Tipy pro kvalitní spánek rodičů



Popis epizody

Průměrný rodič spí v prvním roce života dítěte 4 hodiny a 44 minut za noc 😮 Je důležitá kvantita nebo kvalita? Jaké jsou příznaky nedostatku spánku? Jak můžeme spánek i jako rodiče zkvalitnit? Praktické tipy, které jsou zdarma a můžete začít už dnes! Do členství WellBabing se můžete připojit ZDE: https://www.wellbabing.com/program

Hodnocení epizody

Další epizody