Popis epizody
➡️ PATREON https://www.patreon.com/MagieZivota
Díky Patreonu nám dáte najevo, že to, co děláme, má smysl.
V tomto podcastu rozebíráme pár klíčových principů, jak si udržet pevnou a funkční imunitu na podzim, co dělat pro své zdraví a jaké potraviny konzumovat s přicházejícími chladnými dny!
Mnohem více informací se dozvíte v našem UNIKÁTNÍM A KOMPLEXNÍM ONLINE PROGRAMU BUĎ FIT v2.0! - www.magie-zivota.cz/budfit
Podcast v bodech:
- Co pro sebe děláme na podzim pro udržení se v kondici
- Cvičení v chladu
- Slunce a vitamín D3 (zdroje - losos, sledi, sardinky, tresčí játra, ústřice, žloutky, máslo, maso, houby, doplňky stravy)
- Potraviny pro chladnější dny - co konzumovat
- Cirkadiánní rytmus - působení dřívějšího stmívání
- Online program BUĎ FIT
Budeme rádi za sdílení podcastu na sociálních sítích a mezi kamarády.
Příjemný a obohacující poslech přejí,
Honza a Radek
NOVÝ ONLINE PROGRAM BUĎ FIT 2.0
www.magie-zivota.cz/budfit
Další podcast a náš blog najdeš na stránce:
www.magie-zivota.cz
Kvalitní doplňky výživy:
www.magie-zivota.cz/doplnkyvyzivy
Instagram na Radka
Instagram na Honzu