#19 - MOTIVACE - Jak sám sebe inspirovat k akci a zůstat na své cestě k cíli.

před 4 lety

55 min

#19 - MOTIVACE - Jak sám sebe inspirovat k akci a zůstat na své cestě k cíli.



Popis epizody

V této epizodě se bavíme o zásadním tématu a to je MOTIVACE. Z praxe máme hodně zkušeností s lidmi, kteří chtěli začít změnu svého života (pohyb, výživa, otužování, atd.), ale skončili během pár dnů až týdnů, protože v sobě neměli ten správný hnací "motor". Je potřeba si na začátku sepsat své vize a cíle (MOTIVACI) a podniknout potřebné kroky a techniky, abychom uspěli! Řekneme Vám, jak to máme my s motivací a ukážeme si techniky, jak se motivovat a zůstat na své cestě k cíli! Co se v epizodě dovíte: Co je motivace? Jak se namotivovat? Technika: Sepsat si co ztratím, když akci neudělám Technika: Sepsat si co akcí získám Motivační tabulka Jak se my motivujeme? Vizualizace Vnímání těla Jak se udržujeme na cestě k cíli? Lpění Příjemný a obohacující poslech přejí, Honza a Radek Další podcast a náš blog najdeš na stránce: www.magie-zivota.cz Kvalitní doplňky výživy: www.magie-zivota.cz/doplnkyvyzivy Instagram na Radka Instagram na Honzu

Hodnocení epizody

Další epizody