#220 CVIČENÍ NA HUBNUTÍ NEFUNGUJE! Jak správně hubnout, moje zkušenost (vegan, půst, dieta & Kurzgesagt)
#220 CVIČENÍ NA HUBNUTÍ NEFUNGUJE! Jak správně hubnout, moje zkušenost (vegan, půst, dieta & Kurzgesagt)
před rokem
14 min
Nejnovější studie potvrzují - cvičení dlouhodobě na hubnutí nefunguje. Řeknu vám proč a jak správně hubnout. Vlastní zkušenosti!!!
Kurzgesagt video o cvičení: https://www.youtube.com/watch?v=lPrjP4A_X4s
Úvod - Kurzgesagt
Proč cvičení nefunguje
Málo jíst - půst, kalorie, Mrzout
Říkali mi Dachau - moje zkušenost
Cvičení má smysl!
Závěr a Outro - trocha politiky