#5 Proč spíme?

Proč je důležité správně spát a co se stane, pokud spíte nedostatečně? To se dozvíte v této epizodě, která je první z chystaných tří epizod o spánku. Pro více podobného obsahu mě sledujte na sociálních sítích: ⬇️ Instagram: https://www.instagram.com/preislerk?igsh=b2Q0dWRsNHYyN3Nm&utmsource=qr ⬇️ Threads: https://www.threads.net/@preisler_k ⬇️ Twitter/X: https://x.com/preisler_k *Zdroje použité v epizodě: https://www.ncoa.org/adviser/sleep/sleep-statistics/ https://www.nhlbi.nih.gov/health/sleep-deprivation https://www.hcplive.com/view/nearly-a-third-of-the-population-do-not-receive-7-9-hours-sleep https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859531/ https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-020-09095-5