#7 Měření spánku a efektivní suplementace

Jak správně měřit spánek a jak vybrat funkční doplňky stravy pro zlepšení kvality spánku? To se dozvíte ve třetí a zároveň poslední epizodě ze spánkové série! Pro více podobného obsahu mě sledujte na sociálních sítích: ⬇️ Instagram: https://www.instagram.com/preislerk?igsh=b2Q0dWRsNHYyN3Nm&utmsource=qr ⬇️ Threads: https://www.threads.net/@preisler_k ⬇️ Twitter/X: https://x.com/preisler_k *Zdroje a odkazy: https://www.brainmarket.cz/brainmax/performance-magnesium-1000-mg-100-tbl/?gadsource=1&gbraid=0AAAAADmZ6aXZd8ipbFs7krdIahlyJCBxG&gclid=Cj0KCQjwzby1BhCQARIsAJ0t5M8waGIKcBDdAduSDeksiW4XJ4ENvFzIF6ONljMlaVhgzHh0awxt44aAqHzEALw_wcB https://www.brainmarket.cz/brainmax/brainmax-sleep-magnesium-320-mg-100-kapsli/ https://flow-nutrition.cz/products/mindflow-sleep?variant=39834284064925&gadsource=1&gbraid=0AAAAADugPTllVgLCPO0lkwe-TuMItxiFm&gclid=CjwKCAjwqre1BhAqEiwA7g9Qhn3YrNXWfEt4p20fkZVQaDYDcvblGVHZXWqclbXMXlb57TQTvTQXxoCSvoQAvD_BwE https://www.withings.com/eu/en/scanwatch-nova