Popis epizody
Ať už máš sedavé zaměstnání nebo chceš probudit srdeční čakru, takto lekce je právě pro tebe.
Zaměřujeme se na uvolňování oblasti ramen a hrudníku. Takže pokud sedíš celý den shrbený/-á nad počítačem, ukážu ti pár pohybů, které ti uvolní sevřená ramena.
Pokud jsi trochu spirituální, a chceš přizvat do svého života více laskavosti, pochopení, a náklonnosti, tyto asany ti dopomohou procítit ve svém životě lásku a napojení.
Přeji ti příjemnou lekci. Namaste.