TVOJE TĚLO. TVOJE PRAVIDLA.

Přestaň hrát podle pravidel, která ti nevyhovují. V téhle epizodě ti ukážu, že hubnutí může vypadat úplně jinak, než sis doteď myslela. Žádné striktní jídelníčky, žádné rigidní plány, žádné podřizování se systému, který stejně dlouhodobě nefunguje a je prvoplánový.   Budu mluvit o flexibilním hubnutí – přístupu, který tě osvobodí od nesmyslných omezení a ukáže ti, že výsledků můžeš dosáhnout chytře, zdravě a efektivně bez toho, abys musela jít proti sobě.    Protože tvoje tělo, tvoje pravidla. A je na čase začít podle nich žít. 💥   Dej mi vědět na můj Instagram, jak se ti tato epizoda líbila a jaké aha momenty ti přinesla. Těším se na tvou zprávu. Přidej se k nám už teď do FIT CLUBU a cvič efektivně z pohodlí domova, i když jsi časově vytížená.   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.