Sny, spánek a mozek: Odhalte tajemství učení a zapomínání ve spánku

Sny, spánek a mozek: Odhalte tajemství učení a zapomínání ve spánku

před 7 měsíci

8 min


V tomto díle Sny, spánek a mozek se ponoříme do fascinujícího světa snů a spánku. Dozvíte se, jak různé fáze spánku – od pomalovlnného spánku až po REM – ovlivňují naši schopnost učit se, zapomínat a zpracovávat emoce. Objevíte, jak váš mozek během spánku třídí zážitky, odstraňuje stresující vzpomínky a posiluje motorické i mentální dovednosti. Epizoda přináší vědecké poznatky podané srozumitelně, včetně praktických tipů, jak využít spánek k maximálnímu výkonu a duševní pohodě. Připravte se odhalit, jak spánek působí jako přirozená terapie a klíč k lepšímu životu.

Přihlašte se k newsletteruLadíme české podcasty do dokonalosti. Buďte u toho s námi!
Odesláním souhlasíte, aby vám ČESKÉ PODCASTY zasílaly pravidelné e-mailové newslettery o novinkách. Tento souhlas udělujete na dobu neurčitou s tím, že jej můžete kdykoliv bezplatně odvolat prostřednictvím tlačítka v každém newsletteru.
O tom, jak s vašimi osobními údaji (tj. e-mailem) nakládáme, si můžete přečíst na stránce zásady ochrany osobních údajů.
© 2025 České Podcasty