Jan Caha: Kvalitní bílkovina ve stravě je důležitá pro ochranu a opravu svalové tkáně

před 2 lety

14 min

Jan Caha: Kvalitní bílkovina ve stravě je důležitá pro ochranu a opravu svalové tkáně



Popis epizody

Ráno jsme se zaměřili na zdravý životní styl s fitness trenérem, odborníkem na výživu a zakladatelem Fitness institutu Janem Cahou. Má nějaký největší stravovací hřích? Jaká je největší chyba při rychlém hubnutí? Jak velkou roli v úbytku na váze hraje brzké ranní vstávání? Jak poznám ve fitku kvalifikovaného trenéra? Poslechněte si rozhovor.

Hodnocení epizody

Další epizody