Popis epizody
Poslechněte si část rozhovoru. Celou epizodu najdete na: https://www.forendors.cz/p/763167241280820891
Stanovení hranic je klíčovou dovedností pro naše duševní zdraví a vztahy, ale to, co se často snadno řekne, může být těžké provést. V dnešním rozhovoru se o své zkušenosti s vymezováním hranic podělí Petra, pro kterou je téma hranic nejen osobní výzvou, ale i klíčem k větší psychické rovnováze. Jaké překážky se jí staví do cesty při hledání rovnováhy mezi empatií a sebehodnotou? Jak se vyrovnává s pocitem strachu z vlastních emocí, zejména strachem z hněvu? Jaké výzvy přináší nastavení hranic v rodině a co dělat, když je překračujeme i my sami?
V rozhovoru se dotkneme důležitých témat, jako je strach z ublížení druhým, vyčerpání z neadekvátního kontaktu, a vliv psychoterapie na náš vztah k vlastnímu hněvu a hranicím.
Připojte se k nám a objevte, jak si nastavit hranice, které vás ochrání, aniž byste ztratili svou empatii k ostatním.
Vítejte u svého dnešního zastavení.