#17 Jak zhubnout tuk, Jak nabrat svaly, Efektivně

Epizoda z podcastu

Tělo & Duše

před 4 lety

23 min

#17 Jak zhubnout tuk, Jak nabrat svaly, Efektivně

‌
‌

Popis epizody

Dneska se podíváme na to, jak efektivně zhubnout nebo nabrat váhu. Probereme podrobněji kalorický deficit a jak si spočítat bazální metabolismus. KALKULAČKA NA VÝPOČET KALORICKÉHO PŘÍJMU: https://www.michaljoseftoth.cz/kalkulacka

Hodnocení epizody

Další epizody

#17 Jak zhubnout tuk, Jak nabrat svaly, Efektivně

Popis epizody

Hodnocení epizody

Další epizody

Odkazy