Jak je to ve skutečnosti s kaloriemi?

V této epizodě podcastu se společně podíváme na kalorie pod drobnohledem. Určitě jste se již setkali s maniaky, kteří bezhlavě jedí vše s tím, že se jim to musí vejít do kalorického příjmu. No jo, ale co na to hormony, chutě a pocit nasycení? Na to často zapomínají. V dnešní epizodě se dozvíte, proč to není jenom o kaloriích a zda byste je měli počítat. Zároveň uvádím příklady, které vás rozhodně donutí se nad celou problematikou zamyslet.