Tvůrci pustí zvukový spot i do videa, říká AdsWizz

Výdaje na podcastovou reklamu v USA vzrostly o 18 %

Ausha nabízí reklamu pořadům v každém jazyce

Opravdové zločiny zpoplatnily díly, fanoušci se zlobí

České podcasty se stovkami dílů

Tipy na podcasty o životě, studiu a práci v zahraničí

Apple hlásí v Japonsku téměř 9× rychlejší růst publika

Reportéři z PastViny spouštějí týdenní podcast

Smelly Chat rozebírá Přátele do detailu

Tipy na podcasty o kryptoměnách

Vítejte na profilu podcastového programu projektu Firefighter Complex Training.

S hosty FCTtalk budeme řešit inovace, trénink, vzdělávání, ale také běžné a každodenní problémy hasičského světa.

Pohodlně se usaďte a nastražte uši, hotovo? Pak tedy přejeme příjemný poslech.

FCT Talk

Boříme společenská tabu. Sex, masturbace, nahota, vztahy a další témata, která jsou v dnešní době problém.. Sledujte nás na Instagramu @v.posteli.podcast

V posteli

Jak zvládnout nespavost? Tipy, triky a hacky 🙂

Zdeněk

Psycho je podcast o temných i méně temných zákoutích lidské mysli. Propojujeme trendy a současné popkulturní dění pohledem psychologie. Psychologický deep dive, ale s nadhledem.Všechny díly podcastu Psycho můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Psycho

Užitečné rady, které se týkají vašeho zdraví, nabízí každou středu MUDr. Irena Kudrnovská. Těšit se můžete také na speciály s předními odborníky na nejrůznější zdravotní témata. Pořad připravuje Markéta Vejvodová.Všechny díly podcastu Doktorská rada můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Doktorská rada

Zveme si lidi a ptáme se jich na věci.
Každej díl se snažíme dělat tak, abyste si z něj odnesli něco pro sebe.

KOULÍ PODCAST

Vynakládáme spoustu energie na to, abychom zapadly mezi ostatní, měly všechno pod kontrolou a nikoho nezklamaly. Ale když přijdeš domů, můžeš konečně vypnout a uvolnit se? Nebo se snažíš podávat výkon dál – dokonce i před člověkem, který tě zná nejlépe? V této epizodě mluvím o ADHD, partnerských vztazích a o tom, jak moc může náš partner ovlivňovat náš každodenní život, aniž si to možná uvědomujeme. A co když to není partner, kdo od nás očekává, že budeme pořád perfektní a podávat výkon? Co když jsme si ten tlak vytváříme samy?Chceš vědět víc o ADHD koučinku? Koukni na amygdalaparty.cz

Maskování & ADHD: Kde můžeš konečně odložit masku?

Víš, kolik je hodin. Víš, kdy máš vyrazit. A přesto ti cestou z předsíně do auta zmizí sedm minut.Jaké to je žít ve světě, který se řídí hodinami, když ti tvoje vlastní vnímání času v něm ne vždycky pomáhá se zorientovat? Proč je tak těžké odhadnout, jak dlouho věci doopravdy trvají? A proč dáváme tolik energie do toho, abychom se řídily hodinami, které ne vždycky odpovídají tomu, jak čas prožíváme my? V této epizodě mluvíme o časové slepotě, o časovém optimismu, o všech těch malých systémech, které si vytváříme, aby se všední den nějak točil – a o tom, proč možná nejde o to se víc snažit, ale o to přestat brát potíže s časem jako osobní selhání.🌐 Vše o komunitě PROSTOR a ADHD coachingu najdeš na: amygdalaparty.cz

Časová slepota & ADHD: Hodina je hodina. Ale prožívají čas všichni stejně?

Přemýšlela jsi někdy nad tím, jak je možné, že peníze mizí rychle, i když máš pocit, že sis toho vlastně tolik nekoupila? Koupíš si něco, co prostě MUSÍŠ mít. Zapomeneš zaplatit účet, i když máš na účtu dost peněz. A najednou vůbec nechápeš, jak ses v tom zase ocitla. ADHD a peníze totiž nejsou jen otázkou rozpočtu a sebekázně. Jde také o impulzy, zapomínání, odkládání, daň za ADHD a honbu za okamžitou odměnou. V této epizodě si povídáme o tom, proč mohou být finance pro mozek s ADHD pořádnou výzvou – a jak si vytvořit systémy, které ti pomohou i ve chvílích, kdy má sebekontrola volno.🌐 Vše o komunitě PROSTOR a ADHD coachingu najdeš na: amygdalaparty.cz

Peníze & ADHD: Měla bych přestat nakupovat a platit účty včas. Ale nejde mi to…

Celý pracovní den nějak zvládneš. Ale když je šest večer, jsi úplně vyřízená. Nemáš energii uvařit večeři, sejít se s kamarádkou ani dělat cokoli z toho, na co ses celý den těšila. Proč jsi tak unavená? A co když nejde jen o samotnou práci, kterou děláš, ale i o všechno, co musíš během dne zvládat navíc? V téhle epizodě se podíváme na to, jak tě ADHD, pracovní prostředí a nároky moderního pracovního dne můžou připravovat o energii – a co můžeš udělat pro to, aby ti jí trochu víc zbylo i na život po práci. 🌐 Vše o komunitě PROSTOR a ADHD coachingu najdeš na: amygdalaparty.cz

Práce & ADHD: Proč už po šesté večer nefunguju?

Může to vypadat jako falešná skromnost. Ale není. Proč je tak těžké přijmout uznání, aniž bychom dodaly nějaké „ale“? Proč hledáme chyby, i když se nám něco opravdu povedlo? A proč nás jedna negativní poznámka zasáhne mnohem víc než sto pozitivních? V této epizodě mluvím o sebeshazování jako o formě sebeobrany, o tom, proč se připravujeme na kritiku ještě dřív, než přijde, a jak dojde k tomu, že samy zpochybňujeme vlastní úspěchy. A nabídnu ti jednoduché cvičení (které ale vůbec není snadné), které můžeš vyzkoušet už dnes. U některých z nás s ADHD mohou zkušenosti s neustálým opravováním, nepochopením a pocitem, že nejsme dost dobré, způsobit, že je nám tento vzorec obzvlášť povědomý. Možná se nemusíš přestat dívat na své chyby. Možná jen potřebuješ přestat je používat jako důkaz, že nejsi dost dobrá.🌐 Vše o komunitě PROSTOR a ADHD coachingu najdeš na: amygdalaparty.cz

Sebeshazování & ADHD: Proč tak často odmítáme uznat to, co se nám povedlo?

Týdny předem se toho děsíš. Před rodinným setkáním se musíš psychicky připravit a pak potřebuješ několik dní, abys ses z toho vzpamatovala. Ale je to přece tvoje rodina.  Kde je hranice mezi tím ještě něco vydržet – a uvědomit si, že tenhle vztah ti možná prostě neprospívá? O nastavování hranic mluvíme hodně. Říkat ne. Nemít potřebu se furt obhajovat. Nenechat ostatní, aby ti přerůstali přes hlavu. Jenže je to něco úplně jiného, když to dělá rodina. Co uděláš, když ve skutečnosti nechceš být s některým členem rodiny v kontaktu, ale zároveň ses naučila, že rodina má držet při sobě – téměř za každou cenu? Kde je hranice mezi určením si vlastních mezí a ukončením vztahu? A musí se stát něco opravdu vážného, abys měla právo ten kontakt přerušit? Nechceš v tom ADHD chaosu být sama?Přidej se do naší komunity Prostor. Místa pro ženy s ADHD, kde nemusíš předstírat, abys zapadla. Tady se potkáváme, sdílíme svoje zkušenosti, radíme si a hlavně – máme bezpečný prostor být samy sebou.🌐 Vše o komunitě, ADHD coachingu a články o ADHD najdeš na: amygdalaparty.cz

Osobní hranice & ADHD: Mám právo přerušit kontakt s rodinou?

Proč nám může člověk, který o nás nestojí, připadat mnohem zajímavější než ten, který nás skutečně chce?V této epizodě mluvíme o ADHD, zamilovanosti a limerenci – a o tom, proč někdy tolik toužíme po člověku, který o nás možná ani nemá zájem. Co se stane, když se mozek začne víc soustředit na samotné dobývání než na člověka, o kterého jde? A proč i malý náznak zájmu působí jako výhra v jackpotu?A co se stane, když je honba u konce? Můžeme si někdy splést intenzitu s láskou – a bezpečí s nudou?  Znamená to, že máme žít v nudných vztazích?Možná nejde o to mít v životě méně vzrušení, ale zjistit, kde ho hledat.ADHD komunita PROSTORPokud se ve všem tomhle cítíš sama a myslíš si, že by bylo fajn být součástí skupiny, kde všichni řeší podobné věci a všichni rozumí tomu, o čem mluvíš, tak bych tě ráda pozvala do naší komunity PROSTOR. Je to místo kde si můžeme povídat a navzájem si pomáhat vytvářet lepší život s ADHD. Pokud tě to zaujalo, můžeš jít na amygdalaparty.cz a koukni na to. Nemusíš být nějak aktivní, můžeš se jenom číst a sledovat.ADHD-koučinkPokud v tvém životě existuje něco, s čím bojuješ, a máš pocit, že se nikam neposouváš, ale zároveň se bojíš požádat o pomoc, protože nechceš poslouchat rady typu „prostě to udělej“ nebo „vždyť je to jednoduché“?ADHD mozek totiž potřebuje trochu jiný přístup – a přesně s tím pracuje ADHD kouč. Pokud máš pocit, že by ti pomohl někdo, s kým si můžeš utřídit myšlenky a třeba najít řešení, které bude k ADHD přívětivější, objednej si konzultaci na amygdalaparty.cz. A pokud si nejsi tak úplně jistá o co jde, nabízím i bezplatné seznamovací sezení. :)

Láska & ADHD: Honba za láskou – nebo jen za dopaminem? Proč toužíme po těch, kdo o nás nestojí?

Možná se díváš na ostatní a říkáš si: Jak to proboha všechno zvládá?¨Práce. Rodina. Cvičení. Domácnost. Přátelé. Projekty. A možná k tomu všemu ještě peče domácí kváskový chleba.Jenže ty vidíš jenom to, co se odehrává na jevišti. Nevidíš do zákulisí. Nevíš, čeho se musela vzdát, jakou cenu za to všechno platí, kdo jí pomáhá, co muselo počkat – ani kolik energie a kapacity ji stojí to, co ty vidíš navenek.A u mě je to úplně stejné. Natáčím podcast, píšu knihu, tvořím texty a pořád něco vymýšlím. Může to vypadat, že toho zvládám strašně moc. Ale už nevidíš všechny ty věci, které nedělám.Protože naše kapacita prostě není nekonečná. Takže možná otázka vůbec nestojí tak, jak zvládnout stejně tolik jako všichni ostatní. Možná ta pravá otázka je: Na co vlastně chceš svoji kapacitu využít?ADHD komunita PROSTORPokud se ve všem tomhle cítíš sama a myslíš si, že by bylo fajn být součástí skupiny, kde všichni řeší podobné věci a všichni rozumí tomu, o čem mluvíš, tak bych tě ráda pozvala do naší komunity PROSTOR. Je to místo kde si můžeme povídat a navzájem si pomáhat vytvářet lepší život s ADHD. Pokud tě to zaujalo, můžeš jít na amygdalaparty.cz a koukni na to. Nemusíš být nějak aktivní, můžeš se jenom číst a sledovat.ADHD-koučinkPokud v tvém životě existuje něco, s čím bojuješ, a máš pocit, že se nikam neposouváš, ale zároveň se bojíš požádat o pomoc, protože nechceš poslouchat rady typu „prostě to udělej“ nebo „vždyť je to jednoduché“?ADHD mozek totiž potřebuje trochu jiný přístup – a přesně s tím pracuje ADHD kouč. Pokud máš pocit, že by ti pomohl někdo, s kým si můžeš utřídit myšlenky a třeba najít řešení, které bude k ADHD přívětivější, objednej si konzultaci na amygdalaparty.cz. A pokud si nejsi tak úplně jistá o co jde, nabízím i bezplatné seznamovací sezení. :)

Přetížení & ADHD: Proč je zvládnout všechno past – seznam se s mým nedokonalým já

Když začneš užívat léky na ADHD, je úplně přirozené se ptát: Fungují? Ale jak to vlastně poznáš? Je to ve chvíli, kdy se dokážeš lépe soustředit? Když toho víc zvládneš? Když se ti zklidní hlava? Když už nespotřebuješ všechnu svou energii jen na to, abys nějak prošla celým dnem? A co když ti léky pomůžou s některými věcmi, ale ne s tou, se kterou jsi potřebovala pomoct úplně nejvíc? Já jsem s léky na ADHD právě začala. A myslela jsem si, že prostě zjistím, jestli fungují. Místo toho mě prvních pár dní přimělo uvědomit si, že jsem vlastně vůbec pořádně nepřemýšlela nad tím, co pro mě znamená, že „fungují“.ADHD komunita PROSTORPokud se ve všem tomhle cítíš sama a myslíš si, že by bylo fajn být součástí skupiny, kde všichni řeší podobné věci a všichni rozumí tomu, o čem mluvíš, tak bych tě ráda pozvala do naší komunity PROSTOR. Je to místo kde si můžeme povídat a navzájem si pomáhat vytvářet lepší život s ADHD. Pokud tě to zaujalo, můžeš jít na amygdalaparty.cz a koukni na to. Nemusíš být nějak aktivní, můžeš se jenom číst a sledovat.ADHD-koučinkPokud v tvém životě existuje něco, s čím bojuješ, a máš pocit, že se nikam neposouváš, ale zároveň se bojíš požádat o pomoc, protože nechceš poslouchat rady typu „prostě to udělej“ nebo „vždyť je to jednoduché“?ADHD mozek totiž potřebuje trochu jiný přístup – a přesně s tím pracuje ADHD kouč. Pokud máš pocit, že by ti pomohl někdo, s kým si můžeš utřídit myšlenky a třeba najít řešení, které bude k ADHD přívětivější, objednej si konzultaci na amygdalaparty.cz. A pokud si nejsi tak úplně jistá o co jde, nabízím i bezplatné seznamovací sezení. :)

Medikace & ADHD: Jak vlastně poznáš, že léky fungují?

Kreativita není něco, co můžete jednoduše zapnout jen proto, že to máte v kalendáři. Nápad může přijít ve sprše, při jízdě autem nebo když plejete záhon. A možná jsou některé vlastnosti, kterým říkáme „problématické", když máš ADHD“ zároveň ty vlastnosti, díky kterým jsme dobří v kreativním řešení problémů. O ADHD často mluvíme jako o něčem, čemu je potřeba přizpůsobit pracovní svět. Ale co kdybychom tu otázku otočili? Možná problém není vždycky v mozku. Možná je problém v tom, jak jsme si práci zorganizovali.ADHD komunita PROSTORPokud se ve všem tomhle cítíš sama a myslíš si, že by bylo fajn být součástí skupiny, kde všichni řeší podobné věci a všichni rozumí tomu, o čem mluvíš, tak bych tě ráda pozvala do naší komunity PROSTOR. Je to místo kde si můžeme povídat a navzájem si pomáhat vytvářet lepší život s ADHD. Pokud tě to zaujalo, můžeš jít na amygdalaparty.cz a koukni na to. Nemusíš být nějak aktivní, můžeš se jenom číst a sledovat.ADHD-koučinkPokud v tvém životě existuje něco, s čím bojuješ, a máš pocit, že se nikam neposouváš, ale zároveň se bojíš požádat o pomoc, protože nechceš poslouchat rady typu „prostě to udělej“ nebo „vždyť je to jednoduché“?ADHD mozek totiž potřebuje trochu jiný přístup – a přesně s tím pracuje ADHD kouč. Pokud máš pocit, že by ti pomohl někdo, s kým si můžeš utřídit myšlenky a třeba najít řešení, které bude k ADHD přívětivější, objednej si konzultaci na amygdalaparty.cz. A pokud si nejsi tak úplně jistá o co jde, nabízím i bezplatné seznamovací sezení. :)

Kreativita & ADHD: Geniální nápad si na úterý v deset neobjednáš

Úzkost mě doprovázela vlastně celý život. Létání, narvaný metro, přednášky ve škole, porady... Jenže pak mi začalo vrtat hlavou, jestli je normální, že se ta moje úzkost pořád stěhuje z jednoho místa na druhý. Jako by byla permanentně na cestách. Co když to ale bylo úplně jinak? Co když za tím nestál strach, ale prostě přetížení, chaos a ten hrozný pocit, že nemůžu jen tak odejít? V téhle epizodě vám povím o tom, jak mě zrovna pražský metro donutilo přemýšlet o úzkosti úplně jinak – a proč si myslím, že v tom všem mělo prsty spíš ADHD.ADHD komunita PROSTORPokud se ve všem tomhle cítíš sama a myslíš si, že by bylo fajn být součástí skupiny, kde všichni řeší podobné věci a všichni rozumí tomu, o čem mluvíš, tak bych tě ráda pozvala do naší komunity PROSTOR. Je to místo kde si můžeme povídat a navzájem si pomáhat vytvářet lepší život s ADHD. Pokud tě to zaujalo, můžeš jít na amygdalaparty.cz a koukni na to. Nemusíš být nějak aktivní, můžeš se jenom číst a sledovat.ADHD-koučinkPokud v tvém životě existuje něco, s čím bojuješ, a máš pocit, že se nikam neposouváš, ale zároveň se bojíš požádat o pomoc, protože nechceš poslouchat rady typu „prostě to udělej“ nebo „vždyť je to jednoduché“?ADHD mozek totiž potřebuje trochu jiný přístup – a přesně s tím pracuje ADHD kouč. Pokud máš pocit, že by ti pomohl někdo, s kým si můžeš utřídit myšlenky a třeba najít řešení, které bude k ADHD přívětivější, objednej si konzultaci na amygdalaparty.cz. A pokud si nejsi tak úplně jistá o co jde, nabízím i bezplatné seznamovací sezení. :)

Úzkost & ADHD: Paralyzovaná strachem – ale co když to úzkost nebyla?

Co se stane, když konečně dostaneš vysvětlení na věci, se kterými se celý život trápíš? Nejdřív možná přijde obrovská úleva: Ty bláho, nejsem blázen! Pak nastane ta WOW fáze, začneš hltat informace, hledat odpovědi – a ruku v ruce s tím se objeví smutek, vztek a spousta otázek typu: „Co všechno mohlo být jinak?“Co si vlastně počít s takovým úplně novým pohledem na sebe samu?A musíš to vůbec vykládat všem?ADHD komunita PROSTORPokud se ve všem tomhle cítíš sama a myslíš si, že by bylo fajn být součástí skupiny, kde všichni řeší podobné věci a všichni rozumí tomu, o čem mluvíš, tak bych tě ráda pozvala do naší komunity PROSTOR. Je to místo kde si můžeme povídat a navzájem si pomáhat vytvářet lepší život s ADHD. Pokud tě to zaujalo, můžeš jít na amygdalaparty.cz a koukni na to. Nemusíš být nějak aktivní, můžeš se jenom číst a sledovat.ADHD-koučinkPokud v tvém životě existuje něco, s čím bojuješ, a máš pocit, že se nikam neposouváš, ale zároveň se bojíš požádat o pomoc, protože nechceš poslouchat rady typu „prostě to udělej“ nebo „vždyť je to jednoduché“?ADHD mozek totiž potřebuje trochu jiný přístup – a přesně s tím pracuje ADHD kouč. Pokud máš pocit, že by ti pomohl někdo, s kým si můžeš utřídit myšlenky a třeba najít řešení, které bude k ADHD přívětivější, objednej si konzultaci na amygdalaparty.cz. A pokud si nejsi tak úplně jistá o co jde, nabízím i bezplatné seznamovací sezení. :)

Pozdní diagnóza & ADHD: Když ti najednou zpětně dojde celý tvůj život

Celý život máš pocit, že jsi nějak jiná. Že svět není pro tebe. Že ostatní zvládají věci, které ty prostě nedáváš – a nevíš proč. Co když za to nemůžeš ty, ale tvůj mozek, který je prostě jinak nastavený?

Tohle je podcast pro dospělé ženy, které možná nikdy neslyšely slovo ADHD v souvislosti se sebou. Pro ty, co mají ponožky každou jinou a klíče v lednici. Pro ty, co se smějou, aby neplakaly.

ADHD není nemoc. Ani výmluva. Jen mozek, který pracuje jinak. Ne hůř, prostě jinak. Zde se ti dostane vysvětlení. Vítej!

Nová epizoda každou středu. Na amygdalaparty.cz najdeš také víc o ADHD.

Amygdala party (CZ)

Epizody

Poslouchej na

Odkazy

Informace