LUKÁŠ ROUBÍK- Vykašlat se na extrémy a najít si udržitelný režim..

Krásnou středu vám přeji! :) V dnešní epizodě nebudu sama! Mám velkou radost, že se ke mě do podcastu připojil Lukáš Roubík! Byla to pro mě opravdová čest :) Pokud někdo Lukáše ještě neznáte (i když vás bude asi minimum), hned v úvodu podcastu vám ho představím- je to někdo, kdo je v kulturistice a fitness 19 let. Od roku 2002 jako závodník, poté sportovní reportér, lektor v trenérské škole, funkcionář v SKFČR, pracoval i ve zdravotnictví, je autorem 2 velmi známých knížek a spoluzakladatel Institutu moderní výživy. V průběhu podcastu rozebíráme nejčastější fitness otázky, především ze strany výživy, ale i tréninku a jeho metod. - Jak vznikl Institut moderní výživy a co k tomu vedlo? Pojem "Reverzní dieta"- jaký je správný přechod z diet? Kdy je správný čas na dietu/ vhodná doba mimo dietu? Měření % tuku v těle- má smysl? Jak si vybrat trenéra, na co si dávat pozor? Kdyby mohl Lukáš na tomto fitness světě změnit jednu věc, co by to bylo? 3 věci, které by si přál, aby věděl dříve? Věřím, že z téhle epizody budete stejně nadšení, jako já :) Ať se líbí!! Budeme moc rádi, když nám dáte feedback prostřednictvím sociálních sítích, sdílení na Instagram stories, zprávou apod.. :) Lukáše najdete: https://www.lukasroubik.cz/ https://www.instagram.com/lukasroubik/ https://www.institutmodernivyzivy.cz/ ... Omlouvám se, že mluvím trochu potichu, nebylo tolik času vše kontrolovat, zaběhli jsme do rozhovoru a já nemyslela na dostatečnou hlasitost mluvení. Věřím, že vám podcast i tak hodně dá :) … anna.faltova.af@gmail.com ......... WEB: http://www.www.annafaltova.cz/ ➢ Instagram: https://www.instagram.com/anna.faltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova * Podcast byl nahrávaný před lock downem kvůli pandemii